Goed om te weten

Je vindt op deze pagina's een schat aan informatie en adviezen.

Om je yoga les tot een goede ervaring te maken is vooral het volgende heel belangrijk:

• Blijf rustig, stil en langzaam ademen.
• Wees lief voor jezelf.
• Denk eraan, yoga is een uitdaging voor jezelf maar geen gevecht; laat het een inspiratie zijn voor je wilskracht.