Je gaat je heel erg goed voelen!

Kom 2 weken oefenen voor slechts € 20,- 
Merk hoe je sterk, fit en meer ontspannen wordt.
Durf te beginnen, hoe je je ook voelt. Hot Bikram Yoga is voor iedereen.

Hot Bikram Yoga is effectief en heerlijk om te doen

Welkom bij Bikram Yoga Nijmegen! Wij hopen je snel in onze moderne en professionele studio te mogen begroeten om Hot Bikram Yoga te beoefenen. Wij vinden dit de meest boeiende, pittige, effectieve en leuke yoga les die er bestaat. Zweet, stretch, lach en doe meer voor je gezondheid, je lichaam en je algemeen welzijn dan je zelf ooit gedacht had. Hot Bikram Yoga is met geen andere vorm van yoga te vergelijken.

90 minuten oefenen bij 40⁰C 

Hot Bikram Yoga is de originele Hot Yoga. Het is een uitgekiende serie van 26 houdingen en 2 ademhalingsoefeningen die wordt beoefend in een warme ruimte van 40⁰C. Een les duurt 90 minuten. Hot Bikram Yoga helpt ons verstand, onze geest en ons lichaam in balans te brengen. Bikram Yoga is geschikt voor alle leeftijden en voor alle lichaamscondities.

Opmerkelijke gezondheidsresultaten 

Hot Bikram Yoga is beroemd om haar opmerkelijke resultaten en wordt daarom veel gedaan ter preventie en behandeling van chronische aandoeningen, ziektes en blessures. Hot Bikram Yoga speelt op een unieke manier in op klachten die worden veroorzaakt door stress, een slechte lichaamshouding en slechte eetgewoontes, kortom door onze westerse levensstijl.

Hot Bikram Yoga maakt je gezond en fit

Alle delen van het lichaam, de wervelkolom, de spieren, banden en pezen, gewrichten en innerlijke organen, worden allemaal gestrekt en gemasseerd. De volgorde van de houdingen is logisch en wetenschappelijk doordacht. Door 100% van het lichaam met een tsunami van vers, zuurstofrijk bloed te doorspoelen wordt het zelfhelende vermogen van het lichaam aangesproken. Gezondheid en optimale lichaamsfuncties zijn het gevolg.

Je wordt vitaal en vrolijk

De houdingen stimuleren concentratie en geduld, vastberadenheid en zelfcontrole. Helderheid van geest neemt toe, stress vermindert. Regelmatig Bikram yoga beoefenen leidt tot een ideaal lichaamsgewicht, gezonde spierspanning, vitaliteit, stralende gezondheid en gemoedsrust.

Oefenen loont zich!

Begin nu. Aanmelden van te voren hoeft niet. Kom gewoon 20 minuten van te voren naar de studio. Bekijk onze lestijden.